Soulagez Vos Yeux et Améliorez Votre Vue
Des solutions efficaces et faciles à mettre en œuvre
Votre vue baisse et vous ne voulez pas vous résigner à porter de lunettes ? Ou bien vous en portez déjà (myopie, presbytie, astigmatisme…) et vous souhaitez arrêter ? Dans les deux cas, ce livre est pour vous !
Jamais dans l’histoire de l’humanité les yeux n’ont été aussi sollicités : écrans de télévision, d’ordinateur, tablettes et autres smartphones, sans oublier bien sûr les livres, journaux, magazines…
La conséquence de cette utilisation intensive de la vue, c’est une immense fatigue oculaire et cérébrale.
Si vous suivez exactement les conseils de ce livre, vous constaterez une amélioration de votre vue au bout de quelques semaines. Et bientôt, vous aurez le plaisir de vous passer de vos lunettes. Agréable perspective, n’est-ce pas ?
Après tout, on ne vient pas au monde avec des lunettes !
L’objectif principal, c’est de redonner de la vitalité à vos yeux et de les libérer de leur ennemi de toujours : la fixité. Car des yeux en bonne santé sont des yeux mobiles.
Or, dans notre vie de « civilisés », avec de plus en plus d’écrans devant les yeux, cette fixité est un véritable fléau. Le stress quotidien est également un facteur de fixité du regard.
Pour retrouver la santé des yeux, il y a heureusement des moyens simples, efficaces et très faciles à mettre en œuvre : vous allez les découvrir dans ce livre résolument pratique.
L’auteur et son épouse ont commencé à les utiliser pour eux-mêmes, quand ils ont commencé à souffrir de presbytie. Et ils ne portent toujours pas de lunettes !
Soulagez Vos Yeux et Améliorez Votre Vue
Des solutions efficaces et faciles à mettre en œuvre
Votre vue baisse et vous ne voulez pas vous résigner à porter de lunettes ? Ou bien vous en portez déjà (myopie, presbytie, astigmatisme…) et vous souhaitez arrêter ? Dans les deux cas, ce livre est pour vous !
Jamais dans l’histoire de l’humanité les yeux n’ont été aussi sollicités : écrans de télévision, d’ordinateur, tablettes et autres smartphones, sans oublier bien sûr les livres, journaux, magazines…
La conséquence de cette utilisation intensive de la vue, c’est une immense fatigue oculaire et cérébrale.
Si vous suivez exactement les conseils de ce livre, vous constaterez une amélioration de votre vue au bout de quelques semaines. Et bientôt, vous aurez le plaisir de vous passer de vos lunettes. Agréable perspective, n’est-ce pas ?
Après tout, on ne vient pas au monde avec des lunettes !
L’objectif principal, c’est de redonner de la vitalité à vos yeux et de les libérer de leur ennemi de toujours : la fixité. Car des yeux en bonne santé sont des yeux mobiles.
Or, dans notre vie de « civilisés », avec de plus en plus d’écrans devant les yeux, cette fixité est un véritable fléau. Le stress quotidien est également un facteur de fixité du regard.
Pour retrouver la santé des yeux, il y a heureusement des moyens simples, efficaces et très faciles à mettre en œuvre : vous allez les découvrir dans ce livre résolument pratique.
L’auteur et son épouse ont commencé à les utiliser pour eux-mêmes, quand ils ont commencé à souffrir de presbytie. Et ils ne portent toujours pas de lunettes !
Ce livre est disponible sur la plupart des librairies en ligne francophones, dont voici une sélection...
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Acheter sur Decitre
Acheter sur Fnac (Kobo)
Faites-vous une idée...
Pour vous faire une idée du contenu de ce livre, vous pouvez parcourir son sommaire dans cette tablette virtuelle.
Vous pourrez également en télécharger un extrait sur les plateformes de vente (Amazon, Kobo…).
Sommaire
Introduction
- Nos yeux souffrent comme jamais auparavant
- Le port de lunettes conventionnelles affaiblit les muscles de l’œil
- Il suffit de peu de choses pour faire du bien à vos yeux
Redonnez du tonus à vos yeux !
- L'ennemi n°1 : la fixité du regard
- Ce que vous allez apprendre dans ce livre
Les lunettes à grille
- Historique
- Principe de fonctionnement
- Avantages et bienfaits des lunettes à grille
- Inconvénients
- Indications
- Contre-indications
- Conseils d'utilisation
- A quels résultats s’attendre ?
- Quels modèles choisir ?
- Comment savoir si votre vision s’est améliorée ?
Des exercices faciles et quotidiens pour améliorer la vue
- Vue d'ensemble des exercices
- Le palming
- Proche/lointain, les yeux ouverts
- La croix, les yeux ouverts
- La vision périphérique
- Le cercle géant
- Les battements de paupières
- Le regard de Sherlock Holmes
- Petite synthèse
- Face à l'ordinateur
Des aliments qui soutiennent la vue
- La vitamine A
- Les vitamines du groupe B
- La vitamine C
- La vitamine E
- Le sélénium
- Le zinc
- Le jus de myrtille
- Antioxydants bénéfiques pour les yeux
- Les oméga-3 et les oméga-6
- Pas envie de vous prendre la tête avec ça ?
Conclusion
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Sommaire
Introduction
- Nos yeux souffrent comme jamais auparavant
- Le port de lunettes conventionnelles affaiblit les muscles de l’œil
- Il suffit de peu de choses pour faire du bien à vos yeux
Redonnez du tonus à vos yeux !
- L'ennemi n°1 : la fixité du regard
- Ce que vous allez apprendre dans ce livre
Les lunettes à grille
- Historique
- Principe de fonctionnement
- Avantages et bienfaits des lunettes à grille
- Inconvénients
- Indications
- Contre-indications
- Conseils d'utilisation
- A quels résultats s’attendre ?
- Quels modèles choisir ?
- Comment savoir si votre vision s’est améliorée ?
Des exercices faciles et quotidiens pour améliorer la vue
- Vue d'ensemble des exercices
- Le palming
- Proche/lointain, les yeux ouverts
- La croix, les yeux ouverts
- La vision périphérique
- Le cercle géant
- Les battements de paupières
- Le regard de Sherlock Holmes
- Petite synthèse
- Face à l'ordinateur
Des aliments qui soutiennent la vue
- La vitamine A
- Les vitamines du groupe B
- La vitamine C
- La vitamine E
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- Les oméga-3 et les oméga-6
- Pas envie de vous prendre la tête avec ça ?
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